Ülesanne 6

Söömishäirega patsiendi mõtted

	Mõte	Hinnang 0-10 pallini (lähtu siin ja praegu põhimõttest, kuivõrd oluline selle mõttega tegeleda on?)	Vaidlustamine (küsimuste abil mõtete kahtluse alla seadmine; esita iga mõtte kohta küsimusi).
1.	Olen paks ja ema moodi.	9	Miks sa arvad, et oled paks?  Mis tähendab sinu jaoks paks?  Kas tead mis on sinu KMI ja kas tead, mis see tähendab?  Millest sa järeldad, et oled ema moodi?  Oled sa midagi ettevõtnud, et oma kaalu alandada?
2.	Söön normaalselt ja tunnen ennast hästi (eneseõigustus arsti juures).	8	Mis tähendab normaalne söömine sinu jaoks?  Kas jälgid oma päevast kaloraaži ja söömist?  Kuidas näeb välja sinu päevane menüü ja mitu korda sa päevas sööd? Kuidas on seotud hästi tundmine ja normaalselt söömine?
3.	Kõik on mõttetu, ei taha midagi teha	9	Mis tähendab mõttetu sinu jaoks? Mis tähendab kõik sinu jaoks? Millised huvid sul on või hobid? Millega oled varasemalt tegelenud? Mida sa tahaksid muuta, et oleks soov jälle oma hobidega tegeleda?
4.	Kõik läheb allamäge	9	Mis see „kõik“ on? Milles see väljendub? Kas oled mõelnud selle peale, mida teha et seda peatada?
5.	Ainult saledana olles, meeldin ma noormehele	8	Mida mõtled sina selle „saleduse“ all? Kui „sale“ on sale? Millest sa järeldad, et ainult saledana noormehele meeldid? Kuidas sa tead, millised tüdrukud talle meeldivad? Kuidas hindad välimist ja sisemist ilu?
6.	Sellisena ei meeldi ma sellele mehele kindlasti mitte.	7	Mida sa täpselt „sellise“ all mõtled? Millest sa järeldad, et sa ei meeldi sellele mehele? Nimeta enda positiivseid jooni? Kirjelda enda suhet selle noormehega.
7.	Olen usklik ja seetõttu söön vaid taimetoitu	7	Millist usku sa oled? Millist liha täpselt see usk keelab süüa? Kui kaua oled juba taimetoitlane olnud? Mis piirini sa oled taimetoitlane (ainult lihast keeldumine, või ka munad piim)? Milliseid toiduaineid tarbid, et saada kätte kõik vajalikud mineraalained?
8.	Miks mina ei suuda olla normaalne ja hea välja näha?	8	Mida tähendab sinu jaoks“ hea välja näha“, mida tähendab normaalne väljanägemine? Millest järeldad, et sina ei näe hea välja?
9.	Pean rohkem pingutama, et teised märkaks mind.	7	Mida sa tahaksid, et sinus märgataks? Millest järeldad, et inimesed sinu ümber ei märka sind? Mida pead silmas „teiste“ all? Mis asjades sinu arvates pead ennast pingutama?
10.	Tahan ilus välja näha ja seetõttu teen trenni.	4	Mis tähendab sinu jaoks „ilu“`? Mis on välimise ja sisemisu ilu vahe? Millistel eesmärkidel veel trenni teed? Millised on sinu iluideaalid?